«Эмоции» — лекция для зависимых

Заключительный день теоретического блока «Эмоции», провела сегодня наш гештальт-терапевт Наталия Гутина.

Основой сегодняшнего дня были эмоции ряда злости — злость, гнев, раздражение, обида, вина, страх и грусть.

Резиденты нашего центра знакомились с правилами отношений с эмоциями.

Узнали много о том, что злость это — неотъемлемая часть нашей психики. И что злость, может быть не только вредной, но и полезной.

Чувство злости мощнейший тип энергии, которая возникает в ответ на нарушение личных границ из вне.

Полезное свойство злости — она даёт энергию для изменений в тех ситуациях что неприятны вам.

Вредным может быть то, что изменить нельзя или ненадо и человек излишне сжирает себя злостью.

Эмоции нужны нам для полноты ощущений и они могут быть насыщенными и интересными.

Но в то же время они могут разрушать нашу психику, здоровье и даже судьбу…

Что бы не произошло, нужно учиться управлять своими эмоциями, принимать их и понимать.