Групповая психотерапия

Групповую психотерапевтическую группу провела сегодня наш специалист Наталия Гутина.

Групповая терапия — это отражение друг друга, возможность увидеть себя со стороны.

Возможность разместить свои недовольства, тревоги, сомнения, получить ответы.

Возможность говорить друг с другом так, чтобы быть услышанным. Не обвиняя и не обижаясь, а из состояния «Я сообщение», звучит это обычно так:

• я чувствую …
• мне сейчас так-то и так-то…
• когда я это слышу… мне становится…
• мне грустно/хорошо/весело/больно…

Осознавали важность нашего эмоционального состояния, учились выражать и проживать эмоции.

В лечении алкоголизма и наркомании группы — это один из эффективных способов снятия психологических проблем, которые есть именно «здесь и сейчас», а не «там и тогда», что позволяет нам получить хороший психотерапевтический эффект, направленный на преодоление тягового состояния, а так же это возможность выработать у себя позитивное отношение к себе, людям и миру.