Самооценка зависимых — Лекция

Наш специалист Наталия Гутина провела лекцию «Самооценка зависимых».

Зачастую у зависимых людей самооценка низкая и формируется она в раннем детстве.

Люди с болезнью зависимость ощущают себя никчёмными, плохими и естественно относятся к себе плохо.

Неосознаваемая, низкая, глубинная самооценка проявляется у таких людей во внешней самооценке, которая колеблется от собственного чувства грандиозности до никчёмности.

Здоровая же самооценка начинается с внутренней и адекватно внешней заканчивается. И чем более зрелая личность, тем выше самооценка, тем позитивнее его отношение к себе и к миру.

Развивая в себе внутреннюю высокую самооценку не будет необходимости замещать её завышенной внешней. Человеку не нужно завышать свои планки, можно просто делать то, что можешь и не браться за дела которые не можешь делать.

По окончанию лекции прошёл тренинг «Скетч» это упражнение используется для отработки коммуникативных умений в группе, а также для овладения навыками высказывания и принятия обратных связей, помогает раскрепощению участников.