Лекция «Стадии срыва»

Плановую лекцию основного психообразовательного блока реабилитационной программы провела сегодня клинический психолог, психотерапевт «Клиника-Лотос» Марина Игоревна Локоткова, на тему «Стадии срыва».

Один из известнейших специалистов аддиктологов, Теренс Т. Горски описывает два стиля совладания с трудностями:

1. «Стиль срыва»;

2. «Стиль выздоровления».

Он обратил свое внимание на то, что зависимые люди с низким качеством трезвости и чистоты, которые, в конце концов, срываются, справляются с трудностями иным способом, в отличие от тех, кто продолжает выздоравливать. Они используют «Стиль срыва», или отрицание и уклонение, который характеризуется:

а) уклонением/отрицанием проблем;
б) наличием стресса;
в) компульсивным поведением;
г) изоляцией от других людей;
д) проблемами, вызванные стрессом;
е) уклонением/отрицанием новых проблем.

«Стиль срыва» приводит к началу процесса срыва и, в конечном итоге, к рецидиву заболевания.

Процесс срыва:

1. Факторы риска: сильный стресс; стиль жизни с высокой степенью риска; социальный конфликт или перемены; плохая забота о здоровье; другие заболевания; неадекватная программа преодоления болезни.
2. Триггеры: мысли, приводящие к стрессу; болезненные чувства; болезненные воспоминания; стрессовые ситуации; стрессы при взаимодействии с другими людьми;
3. Внутренняя дисфункции: трудности с ясным мышлением; трудности в управлении чувствами и эмоциями; трудности с запоминанием; бессонница; переживание стресса; трудности с координацией собственного тела; стыд, вина, безнадежность; возврат отрицания.
4. Внешняя дисфункция: уклонение и защитное поведение; создание кризиса; иммобилизация; смущение и гиперреакции; депрессия.
5. Потеря контроля: неправильные суждения; невозможность действовать разумно; невозможность сопротивляться разрушительным импульсам; сознательное признание серьезности потери контроля; снижение возможностей; эмоциональный или физический коллапс.
6. Употребление/срыв: начало употребления алкоголя или наркотиков; стыд, вина, угрызения совести; потеря контроля над употреблением химических веществ; развитие проблем со здоровьем.

У людей, которые используют другой стиль решения трудностей – «Стиль выздоровления» — процесс срыва не начинается, а, напротив, происходит возврат к процессу преодоления болезни.

«Стиль выздоровления» или признание и решение проблем:

а) распознавание проблем;
б) признание наличия проблем, принятие того, что иметь проблемы – нормально;
в) отделение для получения перспективы, перепоручение проблем Высшей Силе;
г) принятие помощи;
д) совершение действий для решения проблем.

После того, как проблемы решены, происходит возврат к процессу преодоления болезни.

Эти стили поведения в выздоровлении и то, каким образом избежать поведения по типу «Стиль срыва», группа обсудила осмысляя каждый фактор, триггер и этап.