Стадии срыва Лекция

Плановую лекцию основного психообразовательного блока реабилитационной программы провела сегодня наш клинический психолог, психотерапевт Марина Игоревна Локоткова, на тему «Стадии срыва».

Один из известнейших специалистов аддиктологов, Теренс Т. Горски описывает два стиля совладания с трудностями:

1. «Стиль срыва»;

2. «Стиль выздоровления».

Он обратил свое внимание на то, что люди с низким качеством трезвости и чистоты, которые, в конце концов, срываются, справляются с трудностями иным способом, в отличие от тех, кто продолжает выздоравливать. Они используют «Стиль срыва», или отрицание и уклонение, который характеризуется:

а) уклонением/отрицанием проблем;
б) наличием стресса;
в) компульсивным поведением;
г) изоляцией от других людей;
д) проблемами, вызванные стрессом;
е) уклонением/отрицанием новых проблем.

«Стиль срыва» приводит к началу процесса срыва и, в конечном итоге, к рецидиву заболевания.

Процесс срыва:

1. Факторы риска: сильный стресс; стиль жизни с высокой степенью риска; социальный конфликт или перемены; плохая забота о здоровье; другие заболевания; неадекватная программа преодоления болезни.
2. Триггеры: мысли, приводящие к стрессу; болезненные чувства; болезненные воспоминания; стрессовые ситуации; стрессы при взаимодействии с другими людьми;
3. Внутренняя дисфункции: трудности с ясным мышлением; трудности в управлении чувствами и эмоциями; трудности с запоминанием; бессонница; переживание стресса; трудности с координацией собственного тела; стыд, вина, безнадежность; возврат отрицания.
4. Внешняя дисфункция: уклонение и защитное поведение; создание кризиса; иммобилизация; смущение и гиперреакции; депрессия.
5. Потеря контроля: неправильные суждения; невозможность действовать разумно; невозможность сопротивляться разрушительным импульсам; сознательное признание серьезности потери контроля; снижение возможностей; эмоциональный или физический коллапс.
6. Употребление/срыв: начало употребления алкоголя или наркотиков; стыд, вина, угрызения совести; потеря контроля над употреблением химических веществ; развитие проблем со здоровьем.

У людей, которые используют другой стиль решения трудностей – «Стиль выздоровления» — процесс срыва не начинается, а, напротив, происходит возврат к процессу преодоления болезни.

«Стиль выздоровления» или признание и решение проблем:

а) распознавание проблем;
б) признание наличия проблем, принятие того, что иметь проблемы – нормально;
в) отделение для получения перспективы, перепоручение проблем Высшей Силе;
г) принятие помощи;
д) совершение действий для решения проблем.

После того, как проблемы решены, происходит возврат к процессу преодоления болезни.

Эти стили поведения в выздоровлении и то, каким образом избежать поведения по типу «Стиль срыва», группа обсудила осмысляя каждый фактор, триггер и этап.